宝宝铅高要吃什么排铅（宝宝铅超标吃什么排铅）

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1、铅是有毒的重金属。

2、人如果长期摄入铅、镉，会影响造血、神经、肾脏等器官的功能。

3、如果不能及时排除，孩子的大脑会长期受损。

4、建议家长注意以下几个方面：膳食排铅，通过摄入营养素和膳食纤维防止铅被消化道吸收，同时补充营养素。

5、适合血铅含量在200微克以下使用，膳食纤维直接通过粪便排出体外，无毒副作用。

6、是目前比较安全的排铅方法。

7、排铅食物：虾皮：每500克虾皮中含有高达250克的钙，钙有助于铅的排泄。

8、牛奶：蛋白质能与体内的铅结合形成可溶性化合物，从而阻止人体吸收铅。

9、豆制品：含有大量优质的蛋白质成分，能起到和牛奶一样的捕铅作用。

10、茶叶：含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，随尿液排出体外。

11、胡萝卜：含有大量的果胶，可以降低体内铅的毒性，减少铅的吸收。

12、大蒜：具有溶解铅中毒的作用，可减少铅对人体的危害。

13、牛肉：含有蛋白质和钙，可以阻止人体吸收铅。

14、肝脏：含有20%左右的蛋白质和丰富的钙，有助于预防铅中毒。

15、维生素：多吃富含维生素C的食物，可以抑制人体对铅的吸收。

16、c与铅结合形成不溶且无毒的盐，可随粪便排出体外。

17、普通人每天至少要摄入150mg的维生素C；已确诊铅中毒者可增加至200毫克。

18、黑木耳：有很好的抗癌作用，还有排铅毒的作用。

19、经常食用能有效清除体内铅毒等有害物质。

20、起初，铅中毒患者会出现疲劳、失眠、食欲不振、胃痛、关节痛、贫血等症状。

21、随着铅中毒的加深，可诱发高血压、心力衰竭、生殖障碍、肾功能衰竭等严重疾病，严重时甚至导致痴呆甚至癌症。

22、孕妇铅中毒后，可能出现流产、死胎、婴儿发育不良等严重后果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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