每天不吃晚饭对身体有害吗（不吃晚餐对身体有害吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。每天不吃晚饭对身体有害吗，不吃晚餐对身体有害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

不吃晚饭对身体有害，会诱发胃病，长期会导致低血糖和神经衰弱。经常不吃晚饭会导致空腹。由于胃中没有食物来降低胃酸的浓度，饥饿的感觉也会导致胃腺分泌大量的胃酸，对胃黏膜造成一定的侵犯。因此，长期不吃晚饭的人比其他人更容易患胃炎和胃溃疡。因为没有外界的食物输送到肠道系统，肠道无法吸收食物中的营养物质，所以肠道蠕动就会缺乏，身体就会因为缺乏营养而营养不良。不吃晚饭还会影响睡眠质量，影响植物神经功能，甚至引起神经衰弱。不吃晚饭会导致晚上低血糖，心慌，出汗，乏力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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