月经期可以吃红豆吗冬天（月经期可以吃红豆吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。月经期可以吃红豆吗冬天，月经期可以吃红豆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期可以吃红豆。

2、这期间吃红豆也可以调理身心。

3、红豆含有丰富的纤维素、肥皂和甜草，具有活血化瘀、利尿通便、排毒的功效。

4、怕冷、血压低、容易疲劳的人可以适当增加红豆的食用量。

5、月经期间会损失一些铁和营养物质。

6、红豆含铁较多，可以补血，所以经期吃红豆可以减少铁的流失。

7、经期，总感觉胃部不适，腹胀，食欲不振。

8、这个时候吃红豆有健脾胃、助消化、吸收营养、增强抵抗力的作用。

9、我经期不想动，因为我觉得不舒服。

10、久坐会造成双下肢浮肿。

11、吃红豆可以利尿，排出体内水分，减轻水肿，让我感觉更舒服。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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