来月经时可以吃甘蔗吗?（月经时能吃甘蔗吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。来月经时可以吃甘蔗吗?，月经时能吃甘蔗吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

经期吃甘蔗可以健脾开胃，缓解经期食欲不振的现象。甘蔗中的水分多，可以润燥止渴，缓解便秘，预防经期便秘。甘蔗含有糖、氨基酸、维生素A和维生素E，能补充经期所需的能量、氨基酸和维生素，促进新陈代谢，有助于增强体质，预防经期感染。此外，甘蔗中的铁元素含量较高，可以补铁促进血红蛋白合成，预防经期贫血，缓解经期失血过多引起的头晕等不适。吃甘蔗还能利尿。经期，由于体内激素变化，身体会肿胀。适当食用甘蔗可以改善浮肿现象，但甘蔗含糖量高，不能过量食用，以免引起血糖升高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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