吃红心火龙果有什么好处和功效（火龙果有什么功效）

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火龙果有通便、改善贫血、补充维生素、生津止渴的作用。火龙果含有大量的膳食纤维。此外，火龙果中的黑芝麻样物质可以改善胃肠道的蠕动功能，可以润肠通便。便秘的人适合吃火龙果。火龙果富含水分，可以生津止渴。口干咽燥的人，吃火龙果可以止渴生津，缓解咽喉痛。火龙果富含维生素，比其他水果多很多。红心火龙果含糖量高，有很强的升血糖作用。所以红心火龙果更适合低血糖的人。糖尿病患者应避免使用红心火龙果，适量食用白心火龙果。红心火龙果还可以养血，心脏的主色是红色，血液可以为心脏服务而变红。对于贫血患者来说，食用红心火龙果可以缓解贫血症状。

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