月经以后减肥最佳时间（月经后减肥最佳时间）

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1、另外，要注意避免过度劳累，同时要减少糖分的摄入，可以适当增加蔬菜水果的摄入。

2、建议减肥女性在运动前检查身体状况，避免过度劳累、脱水和节食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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