柠檬泡水可以减肥吗怎么泡（柠檬泡水可以减肥吗）

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柠檬泡水可以减肥，但是减肥的效果会根据个人体质的不同而不同。柠檬泡水之所以能减肥，是因为柠檬水中含有大量的维生素C，维生素C是一种脂溶性维生素，能抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，在一定程度上抑制人体内脂肪的增殖。柠檬中还含有有机酸，可以与人体内的碱性物质结合，促进人体的新陈代谢，消耗人体多余的热量，帮助人体减肥。柠檬泡水中的柠檬还含有大量的纤维素，可以帮助通便，减少人体内废物和食物堆积造成的浮肿和肥胖，因此可以起到减肥的作用。肠胃不适的人不宜喝柠檬泡水减肥，否则容易导致腹泻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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