吃木瓜的好处和坏处有哪些(吃木瓜的好处和坏处)

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1、木瓜有健脾消食的作用。

2、木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。

3、木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。

4、吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。

5、它独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。

7、木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。

8、木瓜是寒性的，最好不要多吃，避免引起腹泻。

9、本草纲目上记载，木瓜如长期大量摄食会造成癃闭，也就是小便不通。

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