跑步后小腿肿胀发硬怎么办（运动完小腿肿胀发硬怎么回事）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。跑步后小腿肿胀发硬怎么办，运动完小腿肿胀发硬怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.过度疲劳：如果平时长时间运动，剧烈运动会引起小腿肌肉疲劳的感觉，会导致乳酸分泌过多，导致运动后小腿肿胀僵硬；

2.肌肉劳损：通常在运动过程中，如果用力过度，小腿关节活动幅度过大，导致小腿肌肉劳损，容易导致局部渗液增多，导致运动后小腿肿胀僵硬，甚至伴有疼痛；

3.血管病变：如果小腿有血管病变，如下肢静脉曲张、静脉回流不畅，可导致运动后小腿充血，所以会引起小腿肿胀、僵硬的症状，常伴有乏力、青筋鼓起、色素沉着等症状；

4.炎症：如果小腿出现炎症，如跟腱腱炎、筋膜炎等，运动后血液循环加快，可导致炎症渗出物增多，运动后可能出现小腿肿胀、僵硬的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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