经期能吃龙眼吗?（经期能吃龙眼吗）

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女性经期可以吃少量桂圆。龙眼是一种温性水果，富含糖分、维生素等元素。女性食用后，能起到安神、养血、养颜、增强身体抵抗力和免疫力的作用。桂圆不宜多吃，容易导致女性上火发热，还会增加女性月经量，延长经期。女性在经期，只要饮食上不吃生冷、辛辣、刺激性食物，一般不会出现肠胃失调，不会对月经产生不利影响。可以吃温热的水果、蔬菜、肉类，保持营养全面均衡，防止经血外流造成营养流失，不利于女性健康。

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