薏米可以每天都吃吗（薏米可以天天吃吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。薏米可以每天都吃吗，薏米可以天天吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.加重寒性：薏苡仁为寒性食物。每天吃薏米可能会导致身体虚寒更多。女性如果天天吃薏米，可能会导致月经不调；

2.引起腹泻：食用薏仁可促进排便，适当食用对身体有益。如果每天吃，可能会影响消化，引起消化不良或腹泻等症状。

建议每周吃一次薏仁，最多不超过3次，每次食用薏仁的量可以控制在25g左右。薏苡仁适用于尿路结石、高血压、尿路感染患者，并能利尿消肿。薏米可以直接水煮，也可以和小米或其他食物一起煮。此外，脾胃虚弱或消化功能不良的人应尽量避免单独食用薏苡仁。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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