经期可以吃油桃吗冬天（经期可以吃油桃吗）

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女性在经期可以吃少量的油桃。油桃含有丰富的维生素和矿物质，女性食用后能补气血，提供营养，健脾。女性月经期间不容易吃太多油桃。过量食用会导致胃痛、恶心、呕吐等肠胃消化不良，不利于女性健康，还会导致经血排出异常。女性在经期要注意多吃易消化的食物，如小米粥、大枣粥等。另外，可以吃苹果、香蕉等。适当，这将有助于防止便秘，并提供一定的营养供应。女性在经期要注意保持外阴的清洁卫生，避免局部感染。

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