一天两根香蕉会发胖吗（香蕉会发胖吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。一天两根香蕉会发胖吗，香蕉会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：适量吃香蕉不会胖。香蕉是一种淀粉类水果，含有大量的膳食纤维。可以补充营养，提供能量，增加饱腹感，促进肠道蠕动，通便，有助于减肥。但是，香蕉的含糖量也很高。如果在正常用餐时摄入足够的能量，吃太多香蕉，就会导致热量过剩，转化为脂肪，从而导致肥胖。如果降低食欲，吃香蕉补充营养和能量，不仅减肥，还能帮你减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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