姨妈期可以吃杏么（姨妈期间能吃杏吗）

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经期可以吃杏，因为杏的营养价值比较高，而且含有葡萄糖、蛋白质、钙、铁、磷等微量元素。经期适量吃杏对身体有益，可以补充身体所需的营养，还可以补充铁元素，防止经期出血过多引起的贫血。杏是一种温热的水果。月经期吃不会痛经，对宫寒体质有一定的调理作用。注意不要吃得太多。吃多了会引起上火，尤其是热性体质的人。杏子酸，吃多了对胃不好，容易腐蚀牙齿。月经是特殊时期，不能乱吃食物。不能吃生冷的水果，容易引起宫寒和痛经。经期最好适当运动，增强抵抗力。

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