桑葚果有什么功效和副作用（桑葚果的功效与作用）

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桑葚果实具有一定的抗氧化和抗衰老作用，因为富含花青素，能很好的清除自由基，所以具有明显的抗氧化和抗衰老作用。桑椹还有很好的提高机体免疫力的作用，因为它含有丰富的维生素C，而维生素C可以促进免疫物质的产生。所以适当的服用一些桑果补充维生素C，对提高机体免疫力会有非常明显的作用。桑椹还有很好的滋阴补血的作用，对阴虚火旺引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。

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