夏季养心吃什么食物好（养心吃什么食物好）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。夏季养心吃什么食物好，养心吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

最好吃低盐、低脂肪的食物来滋养心脏。高盐食物会增加血压，使心脏超负荷。高盐食物还会引起动脉粥样硬化的发生发展，加重心脏病。高脂肪食物也会促进动脉粥样硬化的积累。因此，心脏病患者需要吃低盐低脂的饮食，冠心病患者可以多吃富含钾离子的水果和食物，因为钾离子可以稳定细胞膜，可以防止冠心病和心肌病患者出现恶性心律失常的可能性。还应该多吃杂粮，如燕麦、黑米等。你也应该适当地吃家禽、鱼和虾。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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