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月经期间能吃甘蔗吗(月经期能吃甘蔗吗)
发布时间:2022-08-30 13:54:19怀媚玉来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。月经期间能吃甘蔗吗,月经期能吃甘蔗吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!经期女性可以适...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。月经期间能吃甘蔗吗,月经期能吃甘蔗吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
经期女性可以适当吃甘蔗。甘蔗含有丰富的矿物质、维生素和铁,能有效补充因月经失血而产生的营养,预防缺铁性贫血。甘蔗含有丰富的糖、蛋白质等营养成分,能提高人体免疫力,帮助消化,补血、滋阴、止咳。但甘蔗是寒凉食物,不宜多吃,容易着凉。因为女性在经期身体抵抗力低,肠胃蠕动缓慢,吃太多甘蔗会对肠胃蠕动造成压力,导致腹痛、腹泻等不适。严重影响月经,如月经量减少、经血暗、经期延长、痛经等。经期要注意保暖,避免感冒,适当运动,饮食清淡。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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