怎么能催奶（催奶的办法）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。怎么能催奶，催奶的办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

催奶的办法： 1.让宝宝吮吸乳头。吸吮过程会疏通乳腺刺激乳汁分泌，也有助于子宫收缩恢复。这比任何偏方都好。不要以为奶量不算多。留着给宝宝用一段时间是错误的想法。其实吃的越多，省的越少。而且母乳喂养是按需提供的，就是宝宝饿了就吃，不需要时间。2.多吃传统的治疗性催乳汤，一般在产后3-4天开始。可以给新妈妈喝传统催乳汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、花生粥等。因为有些食物有促进乳汁分泌的作用，如果产后乳汁不多，少奶不奶，也不要放弃母乳喂养。这时候产妇可以多吃一些有产奶作用的食物，获得丰富的蛋白质。需要注意的是，为了保证宝宝的健康，汤里尽量不要加盐。3.多按摩乳房，乳房按摩也是促进催乳的重要方法。具体来说，每次哺乳前，将湿热的毛巾放在两侧乳房上，双手放在乳头和乳晕上，顺时针或逆时针轻轻按摩10-15分钟。这样不仅可以缓解乳房疼痛，还可以促进乳汁的分泌。4.保持愉快的心情和充足的休息。产后的情绪往往会影响到自己和周围的一切，包括乳汁分泌。因此，产妇要保持愉快的心情，保证充足的休息，充分调养自己。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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