糖尿病能否吃杨梅干（糖尿病能否吃杨梅）

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糖尿病可以适量吃杨梅。首先，杨梅含糖量低，热量低。适量食用杨梅不会引起糖尿病患者血糖升高，产生血糖过高的现象。其次，杨梅含有大量的维生素和纤维素，可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收和利用，避免人体内多余的脂肪转化为血糖。此外，杨梅含有丰富的微量元素和有机酸，不仅能帮助协调人体的日常活动，还能加速人体的新陈代谢。人体内新陈代谢的加快，会消耗一部分血糖，带走人体内的一些毒素，对糖尿病患者的健康是有帮助的。因此，糖尿病患者可以适量食用杨梅。

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