水煮土豆能减肥吗（土豆能减肥吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。水煮土豆能减肥吗，土豆能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

疾病分析：土豆可以减肥。土豆的热量很低，每100克只有77卡路里。脂肪含量也很低，但是淀粉含量很高，所以土豆要适量吃，不能太多。适量吃土豆可以给身体带来饱腹感，土豆消化慢，可以降低食欲，从而起到控制饮食的作用。要真正减肥，需要控制食欲，配合运动。通过食物减肥只是起到辅助作用，还是需要你坚持运动，加强锻炼来达到减肥的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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