减肥喝全脂牛奶还是脱脂牛奶好（减肥喝全脂牛奶还是脱脂牛奶）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。减肥喝全脂牛奶还是脱脂牛奶好，减肥喝全脂牛奶还是脱脂牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：减肥时喝脱脂牛奶比全脂牛奶好。脱脂奶经过加工过滤掉脂肪。经过加工，低脂牛奶的脂肪含量比全脂牛奶低一半，但钙和维生素B的含量却和全脂牛奶一样多。因为去除了脂肪，脱脂奶的口感不如全脂奶浓郁，所以口感略显不足。另外，脱脂牛奶中的胆固醇含量远低于全脂牛奶，所以脱脂牛奶更适合减肥者、三高人群和老年人饮用。

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