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长期喝咖啡有什么好处和坏处吗(长期喝咖啡有什么好处和坏处)
发布时间:2022-08-31 06:27:19屈叶阳来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。长期喝咖啡有什么好处和坏处吗,长期喝咖啡有什么好处和坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。长期喝咖啡有什么好处和坏处吗,长期喝咖啡有什么好处和坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1.好处:
1、提神,因为咖啡中含有一定量的咖啡因,能兴奋身体的交感神经。对于思维反应能力下降、记忆力差、容易疲劳、精神倦怠等经常用脑的人来说,饮用适量的咖啡,补充适量的咖啡因,可以兴奋交感神经,提高神经思维反应能力和记忆力,对缓解精神疲劳和精神疲劳有明显的好处。
2.缓解紧张情绪,适量喝咖啡,可以缓解焦虑、紧张、闷闷不乐、抑郁等不良情绪。还可以通过兴奋交感神经,起到舒缓情绪、稳定情绪的作用。
2.缺点:如果长期无节制地大量饮用咖啡,会使咖啡因过度进入体内,过度兴奋交感神经,进而增加心慌气短等心律失常的风险,也容易导致失眠。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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