每天喝牛奶有什么好处会胖吗（每天喝牛奶有什么好处）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。每天喝牛奶有什么好处会胖吗，每天喝牛奶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：每天喝牛奶的好处：一、牛奶有催眠作用。每晚睡前喝一杯牛奶，可以起到镇静催眠的作用。2.牛奶中含有充足的钙和优质的蛋白质，可以满足人体的日常需要，但不能空腹喝牛奶，牛奶不易吸收。3.每天喝牛奶可以提高人体免疫力，有利于增强体质。4.牛奶中的钾可以保持动脉血管在高压下的稳定，降低中风的风险。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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