来月经不能吃什么蔬菜（来月经不能吃什么）

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月经期间，子宫内膜可能脱落，表现为腹痛不适，甚至腰骶部酸痛。同时，血液的间歇性排出还可能导致疲劳、困倦等不适，所以经期的饮食需要特别注意。经期建议不要吃特别辣的食物，比如方便面、辣条、干锅、火锅、烧烤、麻辣烫等。也不吃生冷食物，如冰淇淋、雪糕、冷冻西瓜、冷冻奶茶等。因为这些食物可能会加重痛经的表现，还可能会影响经血的排出，导致经血淋漓不尽，甚至月经量减少。因为月经期间胃肠道蠕动较慢，所以需要清淡易消化的食物，如燕麦、小米粥等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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