薏米的功效是什么视频讲座（薏米的功效是什么）

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薏苡仁的功效：1。可以利湿健脾，因为从中医食疗的角度来说，薏苡仁味甘、淡、微寒，入脾经。对于脾胃虚弱引起的消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，适当食用薏仁有很好的利尿健脾、提高消化能力的作用。2.能舒筋活络，缓解关节疼痛。对于风湿性关节痛、肌腱挛缩的人来说，适当食用薏苡仁有很好的舒筋活络、缓解上述症状的作用。

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