发奶的食物有哪些品牌（发奶的食物有哪些）

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疾病分析：哺乳期女性有时奶水不足，与饮食习惯有关。建议多吃喂奶食物，促进乳汁分泌。平时女性要多喝汤，如小米粥、肉汤、鲫鱼汤等。或者多吃高蛋白高热量的食物，比如肉、蛋、奶。一些新鲜的水果和蔬菜也能促进乳汁分泌，真菌是最好的喂奶食物。哺乳期应避免吃一些回奶食物，如韭菜、香菜、辣椒等。

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