鸡蛋和红薯能一起吃吗的短视频（鸡蛋和红薯能一起吃吗）

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鸡蛋和红薯尽量不要一起吃，因为鸡蛋和红薯都是不易消化的食物。同时食用它们很有可能会引起肠胃气胀和严重的腹痛。而且，要注意红薯含糖量高。吃多了会引起胃酸反流、烧心、腹胀等症状。另外，不建议空腹吃红薯。最好是和米饭、面粉一起吃。建议你可以选择交叉食用。吃鸡蛋后半小时左右最好吃少量红薯，每天饭后适量运动，促进肠道蠕动，减少胀气。红薯和鸡蛋也容易产气。一起吃会增加胃肠道产气，造成胀气，不利于肠胃健康，会影响两种食物的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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