芒果的功效与作用是凉性还是热性（芒果的功效与作用）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。芒果的功效与作用是凉性还是热性，芒果的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.增强免疫力：芒果含有丰富的维生素A和维生素C，能增强免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而增强机体的免疫力；

2.改善心血管症状：芒果中含有的维生素C有助于降低胆固醇和甘油三酯，对防治心血管疾病有一定作用；

3.改善黑暗适应能力下降，维持机体正常的视觉功能：芒果含有丰富的维生素A，能促进视紫红质的再生，从而发挥作用；

4、润肠通便：芒果含有丰富的膳食纤维，不仅能促进肠道蠕动，还能吸水膨胀软化粪便，从而有通便的作用。

总之，芒果是一种营养价值很高的水果，可以生吃，也可以做成饮料。但是，过敏和糖尿病患者要控制芒果的食用量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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