还有什么粥养胃（哪些粥吃了养胃又营养）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。还有什么粥养胃，哪些粥吃了养胃又营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

以下粥可以补充营养，养胃：1。小米粥，因为小米的主要成分是碳水化合物、氨基酸等。上述物质不仅对肠胃来说更容易分解吸收，从而减轻消化道功能负担，而且对提高人体免疫系统功能也有积极影响。2、南瓜粥，南瓜含有多种多糖、胡萝卜素和果胶。多糖和胡萝卜素能增强消化酶的活性，提高消化道的效率。果胶能保护胃壁粘膜，缓解疾病引起的胃部不适症状。3、山药粥，山药是一种具有养胃健脾、补血益气功效的食物，山药中所含的纤维素可以刺激肠胃蠕动，增强消化组织动力，预防便秘症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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