海带有减肥效果吗（海带减肥吗）

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海带可以帮助减肥。首先，海带中所含的层粘连蛋白是多糖，多糖的作用类似于肝素，能有效降低人体血脂，缓解人体血脂浓度偏高，有助于减肥。其次，海带中含有大量的胶质，能有效促进人体消化，帮助人体通便，减少废物在人体内的堆积，有效减轻身体重量，帮助人体减肥。海带含有多种微量元素和矿物质，能有效吸收人体内的不饱和脂肪，加速人体新陈代谢。新陈代谢加快会带走人体内的部分热量，对人体的减肥有积极作用。海带可以帮助人们减肥。需要注意的是，如果脾胃虚弱的人减肥，需要避免食用海带减肥，以免引起不良症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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