鸡蛋对人体有什么好处和坏处（鸡蛋对人体有什么好处）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。鸡蛋对人体有什么好处和坏处，鸡蛋对人体有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

鸡蛋对人体的第一个好处是可以提高机体的免疫力，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，而蛋白质是很多免疫物质的原料，包括免疫球蛋白。吃鸡蛋可以提高抗病能力。第二个好处是可以滋阴润燥，因为从中医食疗的角度来说，鸡蛋味甘，性平。如果你烦热、目赤咽痛、咳嗽喘息，适当吃鸡蛋可以通过它滋阴的功效，减少你体内阴虚火旺的情况，对你的健康起到非常重要和积极的促进作用。

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