孕妇能吃海带吗?（孕妇可以吃海带么）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。孕妇能吃海带吗?，孕妇可以吃海带么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

孕妇可以吃海带，海带营养价值高，含有丰富的碘等矿物质元素。如果孕妇碘缺乏，很容易影响婴儿的智力发育、身体发育和胎儿发育迟缓。所以孕期需要适当补碘。海带是孕妇补碘的最佳食物，紫菜和贝壳也能补碘。孕妇吃海带还可以润肠通便，防止孕期便秘。孕妇需要定期去医院做微量元素检查，如果缺乏需要及时补充，以免影响宝宝的发育。注意饮食的多样化，避免厌食偏食，做到营养均衡。此外，还要定期做b超检查，看宝宝的发育大小。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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