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孕妇可以吃生莲子吗(孕妇可以吃莲子吗)

发布时间:2022-09-02 15:36:15浦嘉政来源:

导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。孕妇可以吃生莲子吗,孕妇可以吃莲子吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!孕期可以适当吃...

大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。孕妇可以吃生莲子吗,孕妇可以吃莲子吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

孕期可以适当吃莲子。莲子营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钾、钙等矿物质。它们有安神、健脾补肾的功效。孕期可以吃,但不宜过量。莲子吃多了容易导致肠胃蠕动加重,腹痛腹泻,不利于肠胃健康。莲子有降火的功效,少量食用是很好的补品。但根据中医理论,莲子属于阴性食物,有活血、安胎的作用。吃多了会对胎儿和孕妇的健康产生一定的影响。同时莲子有涩肠止泻的作用。如果有大病和干结,用冷莲子会加重大便干燥和便秘的症状。同时,它是一种消极的食物。过量食用有促进血液循环、流产、分娩的作用,会影响胎儿的生长发育。从孕期营养的角度来看,可以适当食用,但从食物特性来看,有干便、活血、安胎的作用,不宜过量食用。孕期可以适当吃少量莲子。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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