肚子长肉怎么减脂（肚子长肉怎么减）

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如何减少腹部脂肪分为两种方法：1。非手术，即少吃、少运动，注意减少高碳水化合物，如精米、白面、油炸食品、含糖量高的饮料等。运动，尤其是腹部运动，比如卷腹、俯卧撑、仰卧起坐都能起到一定的作用。2.如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗有几种方式，包括吸脂，最适合皮下脂肪厚的人。如果皮肤也增大，甚至下垂下垂，那么最好的办法就是腹壁整形手术，通过手术同时去除多余的皮肤和脂肪。如果肠胃特别肥胖，甚至引起高血压、糖尿病、冠心病等代谢性疾病。那么可以考虑胃减容手术，让胃变小，让摄入量变小。所以全身都瘦下来了，也起到了减肚子的作用。建议咨询主刀医生采用哪种手术方式，共同做出最终决定。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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