您现在的位置是:首页 > 产经 >正文
腰间盘突出的正确睡姿视频(腰间盘突出的正确睡姿)
发布时间:2022-09-03 00:32:41唐佳祥来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。腰间盘突出的正确睡姿视频,腰间盘突出的正确睡姿很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!腰椎...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。腰间盘突出的正确睡姿视频,腰间盘突出的正确睡姿很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
腰椎间盘突出要注意正确的睡姿,主要包括仰卧位和侧卧位。仰卧的过程中,腰部可以垫上枕头,填补人体生理曲度造成的空虚,放松腰部肌肉,四肢自然伸直放松。侧卧时,可在下肢垫上软垫,双髋关节和膝关节轻微屈曲,使全身肌肉放松,椎间盘压力减小。左侧卧位或者右侧卧位都可以。人体在睡觉的过程中会时不时的翻身,只要没有疼痛感,应该不会受到影响。但不能俯卧,因为在俯卧位时,由于胸部压迫,腰椎前凸增大,容易加重病情。只有改善睡姿,才能不解决椎间盘突出的问题。如果一到两周不能好转,还是需要及时去医院检查治疗。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
标签:
猜你喜欢
最新文章
- 腰间盘突出的正确睡姿视频(腰间盘突出的正确睡姿)
- 今日1岁儿童毛衣尺寸 织法教程(秋冬0-1岁婴儿毛衣编织图解大全)
- 今日刺客信条黑旗拿索城堡怎么进去(刺客信条4黑旗 圣殿骑士5把钥匙的地点位置)
- 今日小忍者怎么用(《小小忍者》非RMB玩家的27个小技巧)
- 今日电饭煲怎么做蛋糕简单又好吃(电饭煲怎么做蛋糕)
- 男主冷酷的都市小说(男主俊美冷酷都市小说)
- 威刚还是金士顿(威刚和金士顿哪个好)
- 男生喜欢女生的哪些部位?(男生喜欢女生哪些部位)
- 初中女生尹
- 自动点胶机品牌(做自动点胶机生产厂家)
- 穿人皮
- 西条拓巳和命运石之门(西条拓巳)
- while(once in a while)
- 情人异地恋怎么相处(异地恋怎么相处)
- 太阳出来我爬山坡是什么歌简谱(太阳出来我爬山坡是什么歌)
- 德国切削液品牌(切削液品牌)
- 三界五行四大界(三界 五行)
- 电脑显示屏幕颠倒了怎么调回来(电脑屏幕颠倒后如何调回去)
- 09月03日今天最新更新 也许我命中注定情海中颠簸是什么歌曲
- 09月03日今天最新更新 也许我命中注定情海中颠簸是什么歌曲
- 09月03日今天最新更新 深圳疫情最快什么时候解封最新消息
- 坐月子时能吃榴莲吗(坐月子期间能吃榴莲吗)
- 有什么东西补钙效果最好(有什么东西补钙)
- 腿子膝盖后面筋疼是怎么回事(腿膝盖后面的筋疼是什么原因)