月经期可以吃橙子吗吗（月经期可以吃橙子吗）

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对于体质一般的女性，经期可以吃橘子。对于宫寒过重或痛经严重、脾胃虚寒的女性，经期不要吃橘子。橙子性寒，经期食用容易引起或加重痛经症状。大多数女性月经期吃橘子是有好处的。橙子营养丰富，有生津止渴、促进胃肠蠕动、祛痰美容的作用。有些女性在经期容易口渴，适当吃点橘子可以促进唾液的生成，解渴。有些女性经期食欲差，容易恶心呕吐。吃橘子可以缓解肠胃不适。橘皮有止呕的作用。橙子中的果胶、纤维素、维生素都很高，有利于促进胃肠道。

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