孕妇能吃鱿鱼吗 孕早期（孕妇能吃鱿鱼吗）

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如果孕妇对海鲜不过敏，可以适量吃鱿鱼。最好是吃新鲜的鱿鱼。丰富的DHA可以让宝宝更聪明。鱿鱼含有钙、磷和铁。钙和磷有利于骨骼发育和造血，能有效治疗孕妇贫血。鱿鱼富含蛋白质、多种氨基酸和大量牛磺酸。牛磺酸对抑制血液中胆固醇含量、缓解疲劳、恢复视力、改善肝功能有很好的作用。鱿鱼还含有多肽和硒，具有抗病毒、抗辐射的作用。鱿鱼可以买新鲜的炒，也可以晒干煮熟，煮汤，煮粥或者炒。脾胃虚寒、高脂血症、高胆固醇血症、心血管疾病和肝病、湿疹、荨麻疹等疾病患者应避免食用鱿鱼，所以孕妇如果不过敏可以适量食用一些鱿鱼。

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