老是打哈欠是怎么回事（打哈欠是怎么回事）

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打哈欠的确切原因目前并不清楚，但有一种代表性的说法认为，打哈欠是人体的本能反应，就像心跳和呼吸一样，不受人的意志控制。对保护脑细胞、增加脑细胞供氧、提高人体应激能力仍有较好的保护作用。有时人们在醒来或警觉性改变时会打哈欠。这是正常的生理反应，不用太担心。此外，如果紧张、久坐、专心做作业或看书，腰带系得太紧，就会经常打哈欠。这并不是无聊的表现，而是因为你静坐的时间太长，或者呼吸短促。在这种情况下，你需要休息一下。打哈欠最好的方式是伸懒腰，张开嘴，这是对人体有益的生理反应。另一种方式是当你对某件事感到厌倦时打呵欠，用肢体语言来表示你对自己不感兴趣。除了这些正常的打哈欠，中医认为，经常打哈欠与肝脏的异常也有关系，所以平时要保证充足的睡眠和乐观的心情。

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