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产妇吃什么(刚生完孩子的产妇吃什么好)
发布时间:2022-09-04 00:01:36潘博泰来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。产妇吃什么,刚生完孩子的产妇吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1.临产前几天,...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。产妇吃什么,刚生完孩子的产妇吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1.临产前几天,产妇的肠胃功能还没有恢复正常,食物不能太油腻。清淡、易消化、营养丰富的食物为宜。产后24小时内,应进行流质或半流质饮食,如小米粥、米粥、藕粉、汤面、馄饨、豆浆等。
2.米粥、软饭、烂面、鸡蛋汤等。应是产后5-7天的主食,但不要吃鸡肉、猪蹄等油腻的东西。产后7天,肠胃正常,可以吃鱼、肉、蛋、鸡等。但不要太饱,一天多餐为宜,一天5-6餐为宜;
3.产妇在产后早期卧床休息,活动较少,容易引起便秘。可以适量吃芹菜等富含纤维素的新鲜蔬菜,促进肠胃蠕动,缓解便秘;
4.对于需要母乳喂养的女性,应多吃催乳食物,如猪蹄、母鸡、花生、黄豆等食物,以及排骨汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤等。以促进乳汁的分泌,这样更有利于给宝宝喂奶。
除上述可食用的食物外,产妇还应避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、生蒜等,以免刺激脾胃诱发炎症,不利于伤口恢复。此外,生冷食物也要少吃,以免引起腹痛腹泻。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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