免疫力差的孩子吃什么（小孩免疫力差吃什么好）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。免疫力差的孩子吃什么，小孩免疫力差吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.保证蛋白质的摄入：多给孩子吃富含蛋白质的食物，尤其是富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肉、牛肉等。它们都富含多种优质蛋白质。优质蛋白质一方面可以增强体质，另一方面也有利于免疫球蛋白的合成，免疫球蛋白在体内对抵御外来病原体有重要作用；

2.保证微量元素的摄入：多给孩子吃富含矿物质的食物，富含铁、钙的食物，如红肉、瘦肉、肝糊、红枣、黑木耳等。这些食物都富含铁，有利于防治缺铁性贫血。当孩子贫血时，孩子的抵抗力明显下降，更容易患各种传染病；

3.保证蔬菜水果的摄入：给孩子多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果富含多种维生素，有利于提高孩子的免疫力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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