啥办法能戒酒（有什么办法可以戒酒）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。啥办法能戒酒，有什么办法可以戒酒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

戒酒的方法有很多，主要有以下几种：1.药物治疗，尤其是一些长期大量饮酒的患者，已经明显嗜酒成瘾。同时记忆力下降，乱发脾气，甚至出现打人、老是和人吵架等症状。最好是及时服药治疗。常用的药物有用于戒酒的硫磺，或用于缓解脾气暴躁、焦虑、紧张等的镇静催眠药物。常用药物有地西泮、奥沙西泮、劳拉西泮等。2.自我调整，尤其是从心底里认识到长期饮酒导致的酒精依赖甚至酒精中毒，不仅会对身体造成伤害，还会带来心理和精神上的伤害。我必须积极调整自己的行为，主动戒酒。只有意志力才能最终解决酒精依赖的问题。一定要积极参加日常的工作和学习，丰富自己的生活。你应该多喝水，多吃绿叶蔬菜、水果等。而且禁欲期间不要喝碳酸饮料。戒酒的时候有焦虑和烦躁，不抽烟不嚼槟榔。3.如果有条件，也可以寻求心理咨询师的帮助。因为酒精依赖是一种行为或成瘾问题，可以考虑使用认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法、森田疗法等。无论哪种心理治疗方法，最重要的是与心理治疗师建立非常好的关系，建立强大的治疗联盟，向自己的治疗师倾诉自己的负面感受，选择合适的方法来摆脱酒精依赖的问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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