经期能喝牛奶?（经期能喝牛奶吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。经期能喝牛奶?，经期能喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

经期可以喝牛奶，有一定的好处。牛奶含有大量的蛋白质，但是在月经期间，一定要注意温度。可以用开水烫一下，也可以煮了喝热牛奶。尤其是晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以改善睡眠，提高睡眠质量。如果是肠胃不好的人，不建议多喝牛奶，因为吸收不好容易导致腹胀腹泻。如果是患有胆囊炎的女性，建议少喝牛奶，因为牛奶中含有较多的脂肪，需要胆汁帮助消化。喝牛奶不利于胆囊炎的恢复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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