孕妇缺钙吃什么水果（缺钙吃什么水果）

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缺钙会引起人体多种疾病，尤其是骨折患者，应该补钙，促进骨骼愈合。万一缺钙，不仅要吃补钙的药，还要从食物中补充。多吃新鲜水果，如苹果、草莓、香蕉、橘子、山楂等。其中含有大量的钙，有补钙的作用。苹果不仅含钙量高，还含有其他矿物质如磷和铁、维生素B1和B12等。香蕉不仅含有矿物质，还能促进消化。此外，脐橙和山楂是水果中钙含量最高的食物，尤其是山楂含钙量非常高，非常适合妇女和儿童饭后补钙。如果需要补钙，要多吃水果。

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