代餐真能减肥吗（代餐减肥有效果吗）

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病情分析：减肥的方法有很多种，饮食干预是常见的减肥方法。代餐奶是一种可以用来替代三餐的食品类减肥产品。它几乎不含糖和脂肪，含有大量的纤维素、维生素和多种营养物质。人们一般在正餐时吃早中晚餐，使人少吃脂肪、糖等高热量食物，减少脂肪的摄入。因此，使用代餐牛奶可以促进减肥。一般配合适当的有氧运动使用本品后效果会更明显。

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