饭前喝蜂蜜水可以减肥吗（蜂蜜水可以减肥吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。饭前喝蜂蜜水可以减肥吗，蜂蜜水可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

喝蜂蜜水可以减肥吗。答案是喝蜂蜜水不能减肥，因为天然蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，两者加起来约占天然蜂蜜的50%，其中果糖占40%。现在医学研究表明，大量的果糖可以促进肝脏中脂肪的合成，使血脂升高，促进血脂升高的作用比葡萄糖更明显。因为果糖不升血糖，不加食欲调节，所以饥饿感很低。所以，如果吃富含果糖的食物，吃多了容易加重肥胖，同时也会增加高血脂的风险。所以喝蜂蜜水是不能减肥的，但是蜂蜜有润燥的作用。如果不需要减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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