利用经期减肥方法（经期减肥法的方法）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。利用经期减肥方法，经期减肥法的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：不适合经期减肥。一般减肥需要运动和饮食控制。一般经期禁止剧烈运动和重体力劳动，经期出血身体虚弱。如果饮食控制得当，可能会引起贫血。这种情况下，最好在月经期后减肥。比如跑步、做仰卧起坐、俯卧撑、游泳、爬山等。都有可能。尽量少吃脂肪含量高的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，注意保证营养均衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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