练瑜伽气血虚怎么办（气血虚怎么办）

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1.药物治疗：常用的八珍汤，四君子汤，配合四物汤，对补益气血有很好的治疗作用，属于经方。此外，还可以选择成药，如益气韦雪或养血饮，对气血有很好的调理作用；

2.非药物疗法：针刺足三里、关元、气海等。或艾灸足三里、肾俞、气海、关元等。能补益人体气血。还可以用来健身，可以增强人体气血循环。此外，还可以通过食物进行调理，如经常服用大枣、山药、茯苓等健脾药物，或饮用黄芪、大枣、当归等水，对人体气血也有一定的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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