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幼儿喝白开水的好处（白开水的好处）
发布时间：2022-09-09 06:51:30赵武武来源：
导读大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。幼儿喝白开水的好处，白开水的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、水是生命之源。2...
大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。幼儿喝白开水的好处，白开水的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、水是生命之源。
2、充足的水分有利于身体的毒素排出和新陈代谢，因此对减少各种疾病，提高身体抵抗力有很大的帮助。
3、从营养学的角度来说，纯白开水最有利于健康。
4、人体最好的补水方式是喝白开水，便宜易得，安全卫生，不增加能量。
5、进入人体后可立即代谢，具有调节体温、输送营养、清理体内毒素的作用。
6、烧开自然冷却的开水最容易穿过细胞膜，促进新陈代谢，增强机体免疫功能。
7、中国营养学会建议成年人每天喝7-8杯水，即1500-1700毫升水。
8、饮用方式应该是少量饮水，一天中的任何时候都可以分次饮用，每次200ml左右。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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