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怎么样减肥快速不反弹（怎么样减肥快）
发布时间：2022-09-09 13:08:28宣惠璐来源：
导读大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。怎么样减肥快速不反弹，怎么样减肥快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、或者超重的人...
大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。怎么样减肥快速不反弹，怎么样减肥快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、或者超重的人体重下降5%就认为有效，下降10%就认为效果明显。
2、想要快速减肥，一定要少吃，因为体重增加或者超重肥胖都是因为吃的多，吃的少。
3、减肥的方法如下：1。
4、尽量少吃多运动，就是能量摄入减少，消耗增加。
5、你减肥一定要快，减肥后不要让它反弹；2.有的人不能少吃，还想吃，不怎么运动。
6、特别是胖的病人可以通过手术减肥，也就是胃手术。
7、所以，想要快速减肥，少吃多动。
8、特别胖可以做手术，一个月能瘦30斤。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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