睡觉哪种枕头比较好（睡觉枕什么枕头最好）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。睡觉哪种枕头比较好，睡觉枕什么枕头最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉枕什么枕头最好需要考虑枕头的形状和高度以及枕芯的材质，具体如下：1。

2、一般睡枕要适合头颈部的曲线。

3、从形状上看，波浪形枕头最适合颈椎的曲线，即能贴合后脑勺，又能很好地支撑颈部。

4、2.枕头的高度和宽度同样重要。

5、枕头的宽度是肩膀的1.25倍，而枕头的高度是仰卧位时拳头的高度，侧睡时是拳头的1.5倍。

6、这种情况因人而异。

7、你需要根据自己的情况选择适合自己的枕头。

8、枕头过低或过高都会对颈椎产生不利影响。

9、3.枕芯的材质。

10、枕芯材料可选用荞麦皮和乳胶枕。

11、荞麦皮枕具有易塑形、可自由调节高度的优点，几乎适用于所有人群。

12、它的缺点是比较硬，翻身的时候容易发出噪音，可能不太适合一些睡眠障碍的人。

13、乳胶枕一般软硬适中，病情固定。

14、优点是可以加工成颈椎生理曲度所要求的波浪形，并能紧密贴合颈椎曲度。

15、缺点是形状高度固定，不能根据自己的需要来塑造。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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